根据 2016 年至 2017 年进行的一项新研究，65 岁以上的美国人中有十分之一患有痴呆症，而 22% 的人患有轻度认知障碍，这是缓慢滑入衰老的最早阶段。
作者说，这项研究是 20 多年来第一个具有全国代表性的认知障碍患病率检查，能够按年龄、教育程度、种族、性别和种族测量痴呆症和轻度认知障碍的患病率。
结果显示，自认为是黑人或非裔美国人的老年人更容易患痴呆症，而那些自认为是西班牙裔的人更有可能患有轻度认知障碍。受过高中以下教育的人更有可能同时患有这两种情况。
哥伦比亚大学的阿尔茨海默病和大脑老化研究所的神经心理学教授——主要研究作者Jennifer Manly说：总体而言，痴呆症研究主要集中在受过大学教育的白人种族上，而这项研究代表了老年人群，包括历史上曾被排除在痴呆症研究之中, 但由于结构性种族主义和收入不平等而患认知障碍的风险较高的群体。。。, 如果我们有兴趣在以后的生活中增加大脑健康，需要知道我们现在的立场以及将我们的资源引导到哪里。
深度分析
这项研究于2022年10月24日发表在《美国医学会神经病学》杂志上，分析了来自深度神经心理学测试的数据，并采访了近 3,500 名 65 岁以上参加健康与退休研究的人，该研究是由美国国家老龄化研究所，社会保障局赞助的一项长期研究项目
该研究基于在 2016 年 6 月至 2017 年 10 月期间完成核心调查并接受神经系统测试的研究中随机抽取的样本。
研究发现，15% 的黑人被检测出痴呆症呈阳性，而 22% 的人有轻度认知能力下降；被确定为西班牙裔的人中有 10% 患有痴呆症，但轻度问题的发生率更高——28% 的人检测出轻度认知障碍呈阳性； 9% 的白人患有痴呆症，而 21% 的人患有轻度认知障碍。
专家认为，可以防止认知能力下降与教育水平显示出明显的差异：9% 拥有大学学历的人痴呆症检测呈阳性，而在从未获得高中文凭的人中这一比例为 13%。拥有大学学历的 65 岁以上的人中，21% 有轻度认知能力下降，而高中学历以下的人中，这一比例为 30%。
极端老年人的痴呆症和轻度认知障碍发生率最高。 65 岁至 69 岁的成年人中只有 3% 的痴呆症检测呈阳性，而 90 岁及以上的成年人中这一比例为 35%。
事实上，年龄每增加 5 岁，患痴呆症和轻度认知障碍的风险就会增加。然而，该研究发现男性和女性在这两种情况下的发生率没有差异
轻度认知障碍症状
轻度认知障碍的症状可能包括：丢失物品、忘记做事或去约会，或者难以想出单词。根据国家老龄化研究所的说法，嗅觉和味觉的丧失以及运动问题也可能是症状。
北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的维克森林大学医学院老年学和老年医学教授 Laura Baker 在早些时候的一次采访中告诉 CNN：患有轻度认知障碍的人完全有能力照顾自己，但他们必须经历的事情是令人筋疲力尽的。
Baker继续说：患有轻度认知障碍的人可能不记得他们应该在哪里。 让我看看我的日历。哦，我忘了在这个日历上写字。让我们检查另一个日历。哦，我找不到那个日历。我的手机丢了。钥匙在哪里？我找不到钥匙。。。他们能够在早期阶段重新组合并完成任务，但代价是巨大的。
专家说，虽然很多人都会患上痴呆症，但并不是每个患有轻度认知障碍的人都会患上痴呆症。生活方式的改变可能是扭转智力衰退的关键。 2019 年的一项研究发现，个性化的生活方式干预措施——例如饮食、锻炼、减压和睡眠卫生——这些不仅可以阻止有阿尔茨海默病风险人的认知能力下降，而且在 18 个月内实际上提高了他们的记忆力和思维能力。一项后续研究发现，女性的反应比男性好。
2 月份的一项研究发现，在 75 岁或以上患有轻度认知障碍的女性中，约有三分之一在随访期间的某个时间点逆转了向痴呆症的发展。然而，所有女性都具有高水平的教育和学习成绩以及出色的书面语言技能，或者专家所说的“认知储备”。
痴呆症的症状
根据美国国立卫生研究院的数据，痴呆症的迹象可能因人而异，可能包括记忆力减退和混乱、说话、理解和表达思想或阅读和写作困难。
痴呆症患者可能会冲动行事或判断力差；他们可能难以支付账单或负责任地处理金钱；他们可能会重复问题；使用陌生的词来指代熟悉的物体；并且需要比平时更长的时间来完成日常任务。
在熟悉的社区中徘徊和迷路是痴呆症的另一个迹象；对日常活动或事件失去兴趣或表现得好像他们不在乎别人的感受；他们可能会失去平衡或有其他运动问题。有时，患有痴呆症的人会产生幻觉，或出现妄想，或偏执狂症。
阿尔茨海默病是痴呆症最广为人知的一种，但认知问题可能是由阻止血液流向大脑的血管问题引起的，或者是由流向大脑的微小血栓导致中风引起的。额叶痴呆是一种罕见的形式，被认为与 tau 和 TDP-43 蛋白含量异常有关，通常始于 60 岁以下的人。另一种类型的衰退，称为路易体痴呆，被认为是由异常沉积引起的蛋白质 α-突触核蛋白，称为路易体。
美国国立卫生研究院表示，有认知衰退或痴呆迹象的人需要神经科医生进行全面检查以确定根本原因。许多药物的副作用可以模仿痴呆症，某些疾病也可以，例如：亨廷顿氏病（Huntington’s Disease）。
努力保持健康——锻炼有助于改善情绪、平衡和思考，而均衡饮食和获得优质睡眠可以提高大脑的运作能力。
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Reference:
Holistic Natural Nutrition Counselling 